bugar

Yayasan Kanker Payudara Indonesia (YKPI) terus berupaya untuk menyosialisasikan pentingnya deteksi dini kanker payudara kepada masyarakat luas, termasuk kepada para santri di pesantren-pesantren. Hal ini dilakukan dengan tujuan untuk meningkatkan kesadaran dan pengetahuan mengenai bahaya kanker payudara serta pentingnya melakukan pemeriksaan secara rutin. Kanker payudara merupakan salah satu jenis kanker yang paling sering terjadi pada […]

Stagnasi dalam upaya menurunkan berat badan seringkali membuat orang frustasi dan kehilangan motivasi. Ketika seseorang merasa bahwa usahanya tidak membuahkan hasil yang diinginkan, mereka cenderung untuk menyerah dan kembali ke kebiasaan lama yang tidak sehat. Namun, ada beberapa siasat yang dapat dilakukan untuk mengatasi stagnasi dalam menurunkan berat badan. Pertama-tama, penting untuk memperhatikan pola makan […]

Kecemasan adalah salah satu perasaan yang seringkali dirasakan oleh setiap orang dalam kehidupan sehari-hari. Kecemasan dapat muncul akibat berbagai faktor, seperti tekanan pekerjaan, masalah pribadi, atau kondisi lingkungan sekitar. Namun, tahukah Anda bahwa kecemasan juga dapat memengaruhi kreativitas seseorang? Sebuah hasil studi baru-baru ini menunjukkan bahwa kecemasan dapat memengaruhi kreativitas seseorang. Studi ini dilakukan oleh […]

Air lemon panas adalah minuman yang populer dikonsumsi oleh banyak orang sebagai cara untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh. Namun, ada banyak mitos dan fakta yang berkembang tentang manfaat minum air lemon panas. Menurut ahli nutrisi, minum air lemon panas memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Lemon sendiri mengandung banyak vitamin dan antioksidan yang baik […]

Kurangnya informasi baru dapat mengubah persepsi waktu pada otak Terkadang kita merasa waktu berjalan dengan sangat lambat atau cepat, tergantung pada aktivitas yang sedang kita lakukan. Ternyata, hal ini dipengaruhi oleh informasi baru yang diterima oleh otak. Kurangnya informasi baru dapat membuat otak merasa bosan dan waktu terasa berjalan sangat lambat. Sebuah penelitian yang dilakukan […]

IDAI (Ikatan Dokter Anak Indonesia) adalah organisasi profesi dokter anak di Indonesia yang bertujuan untuk meningkatkan kesehatan anak-anak di Indonesia. Salah satu langkah awal yang dilakukan oleh IDAI dalam deteksi masalah kesehatan anak adalah dengan menggunakan CKG (Cek Kesehatan Gigi). CKG merupakan suatu metode pemeriksaan kesehatan gigi yang dilakukan oleh dokter anak untuk mendeteksi masalah […]

Sederet makanan yang sebaiknya tidak disimpan di freezer Freezer adalah salah satu alat yang sangat membantu dalam menyimpan makanan agar tahan lebih lama. Namun, tidak semua jenis makanan cocok disimpan di dalam freezer. Beberapa makanan justru bisa rusak atau kehilangan tekstur dan rasa aslinya jika disimpan di dalam freezer. Berikut ini adalah sederet makanan yang […]

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) Indonesia telah menjelaskan peran Dinas Kesehatan (Dinkes) daerah dalam melancarkan program Cek Kesehatan Gratis (CKG). Program CKG merupakan salah satu upaya pemerintah untuk meningkatkan akses masyarakat terhadap layanan kesehatan yang berkualitas dan terjangkau. Dalam keterangan resmi yang diterbitkan oleh Kemenkes, disebutkan bahwa Dinkes daerah memiliki peran yang sangat penting dalam mendukung keberhasilan […]

Infeksi jamur di kulit merupakan masalah yang sering dialami oleh banyak orang. Infeksi ini disebabkan oleh jamur yang tumbuh dan berkembang biak di kulit kita. Jamur ini biasanya hidup di lingkungan yang lembab dan hangat, seperti di area lipatan kulit, kuku, atau di sekitar area genital. Beberapa faktor yang bisa menyebabkan infeksi jamur di kulit […]

Puasa merupakan salah satu ibadah yang wajib dilakukan oleh umat Islam selama bulan Ramadan. Namun bagi penderita penyakit komorbid, persiapan untuk menjalani puasa perlu dilakukan dengan lebih hati-hati dan teliti. Penyakit komorbid adalah kondisi dimana seseorang memiliki dua atau lebih penyakit kronis sekaligus, seperti diabetes, hipertensi, atau penyakit jantung. Puasa bagi penderita penyakit komorbid dapat […]

Cokelat merupakan makanan yang sangat disukai oleh banyak orang di seluruh dunia. Rasanya yang manis dan lezat membuat cokelat menjadi camilan favorit bagi banyak orang. Namun, selain sebagai camilan yang enak, cokelat juga memiliki manfaat bagi kesehatan jika dikonsumsi dengan bijak. Cokelat mengandung senyawa antioksidan yang disebut flavonoid. Flavonoid ini memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan […]

Penderita diabetes dan obesitas rentan terkena jamur di kulit. Penyakit diabetes dan obesitas merupakan dua kondisi kesehatan yang sering terjadi di masyarakat, dan kedua kondisi ini dapat meningkatkan risiko seseorang terkena infeksi jamur di kulit. Jamur merupakan organisme mikroskopis yang dapat hidup di berbagai tempat, termasuk di kulit manusia. Infeksi jamur di kulit dapat menyebabkan […]

Stres adalah reaksi alami tubuh terhadap tekanan fisik, emosional, atau mental yang dialami seseorang. Namun, jika stres berkepanjangan dan tidak diatasi dengan baik, dapat berdampak buruk bagi kesehatan seseorang. Dampak stres bagi kesehatan bisa mulai dari gangguan tidur, depresi, hingga masalah jantung. Salah satu cara efektif untuk mengatasi stres adalah dengan melakukan relaksasi dan mindfulness. […]

Nestle Indonesia, perusahaan makanan dan minuman terkemuka di Indonesia, telah menunjukkan komitmennya untuk berkontribusi dalam upaya menurunkan angka stunting di Indonesia. Stunting atau kekurangan gizi kronis pada anak-anak dapat berdampak buruk pada pertumbuhan dan perkembangan mereka, serta meningkatkan risiko penyakit kronis di masa depan. Sebagai perusahaan yang bertanggung jawab sosial, Nestle Indonesia memiliki program-program yang […]

Lighthouse Clinic, sebuah klinik kesehatan dan kecantikan terkemuka di Indonesia, baru-baru ini membuka cabang baru di kota ini. Klinik yang terkenal dengan layanan medis dan kecantikan berkualitas tinggi ini kini menawarkan program diet terintegrasi yang inovatif bagi para kliennya. Program diet terintegrasi yang ditawarkan oleh Lighthouse Clinic ini dikembangkan oleh tim ahli gizi dan dokter […]

Dokter: Sekolah berperan cegah penyebaran penyakit pada siswa Pendidikan merupakan hal yang sangat penting dalam kehidupan setiap individu. Namun, ketika berbicara tentang pendidikan, tidak hanya masalah pelajaran yang harus dipertimbangkan. Kesehatan siswa juga perlu menjadi perhatian utama, terutama dalam mencegah penyebaran penyakit di lingkungan sekolah. Dokter adalah salah satu sosok yang sangat berperan penting dalam […]

Dokter: Pemeriksaan CKG sudah sesuai dengan kebutuhan anak Pemeriksaan CKG atau Complete Blood Count (CBC) adalah salah satu jenis pemeriksaan darah yang dilakukan untuk mengetahui kondisi kesehatan seseorang. Pemeriksaan ini dapat memberikan informasi mengenai jumlah sel darah merah, sel darah putih, dan trombosit dalam darah, serta kadar hemoglobin dan haematokrit. Pemeriksaan CKG biasanya dilakukan untuk […]

IAKMI (Ikatan Ahli Kesehatan Masyarakat Indonesia) merupakan organisasi profesi yang bertujuan untuk meningkatkan mutu dan pelayanan kesehatan masyarakat di Indonesia. Salah satu program yang dicanangkan oleh IAKMI adalah CKG (Cara Kerja Gizi), yang merupakan informasi edukasi tentang pola makan sehat dan gizi yang seimbang. CKG penting untuk diketahui oleh seluruh warga Indonesia karena pola makan […]

Setelah melakukan latihan fisik yang intens, tubuh memerlukan asupan nutrisi yang tepat untuk memulihkan dan memperbaiki otot yang rusak selama latihan. Dua nutrisi yang penting untuk dikonsumsi setelah latihan adalah protein dan karbohidrat. Protein merupakan bahan bangunan utama bagi otot-otot tubuh. Konsumsi protein setelah latihan akan membantu memperbaiki otot yang rusak akibat latihan sehingga otot […]

Human Metapneumovirus (HMPV) adalah salah satu penyebab utama infeksi saluran pernapasan pada anak-anak. Penyebaran virus ini dapat terjadi melalui udara, kontak langsung dengan orang yang terinfeksi, atau melalui sentuhan dengan benda yang terkontaminasi. Oleh karena itu, penting bagi orangtua untuk mengambil langkah-langkah pencegahan agar anak tidak tertular HMPV. Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk […]

Sakit kepala migrain dan vertigo adalah dua kondisi yang seringkali disalahartikan karena gejalanya serupa. Namun, sebenarnya keduanya memiliki perbedaan yang cukup signifikan. Untuk itu, penting bagi kita untuk memahami perbedaan antara kedua kondisi tersebut. Dokter saraf adalah ahli yang dapat memberikan penjelasan yang tepat mengenai perbedaan antara sakit kepala migrain dan vertigo. Sakit kepala migrain […]

POPSEA, sebuah perusahaan minuman ringan yang terkenal di Indonesia, telah meluncurkan inisiatif yang menarik untuk mendorong masyarakat untuk lebih peduli terhadap lingkungan. Mereka mengajak masyarakat untuk menukar botol plastik bekas dengan hadiah menarik sebagai bentuk apresiasi atas upaya mereka dalam mengurangi limbah plastik. Inisiatif ini merupakan bagian dari kampanye POPSEA untuk mengajak masyarakat Indonesia untuk […]

Hipertensi adalah kondisi yang sering kali tidak disadari oleh banyak orang. Kondisi ini terjadi ketika tekanan darah dalam arteri menjadi terlalu tinggi, yang dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius jika tidak diatasi dengan baik. Salah satu komplikasi yang bisa terjadi akibat hipertensi yang tidak terkontrol adalah aneurisma. Aneurisma adalah pelebaran pembuluh darah yang terjadi akibat kerusakan […]

Seblak merupakan makanan yang sangat populer di Indonesia, terutama di kalangan remaja. Makanan pedas dengan tambahan kerupuk dan telur ini memang sangat enak dan menggugah selera. Namun, tahukah Anda bahwa konsumsi seblak secara tidak langsung dapat mempengaruhi kesehatan ginjal? Seblak mengandung banyak bahan tambahan seperti kerupuk, telur, dan bumbu-bumbu yang mengandung garam dan MSG. Konsumsi […]

Suplemen adalah zat yang digunakan untuk melengkapi nutrisi yang tidak terpenuhi dalam makanan sehari-hari. Namun, tidak semua suplemen bisa dikonsumsi secara bersamaan karena dapat menimbulkan efek samping yang buruk bagi kesehatan. Salah satu contoh suplemen yang tidak boleh dikonsumsi secara bersamaan adalah kalsium dan zat besi. Kalsium dapat mengganggu penyerapan zat besi dalam tubuh sehingga […]

Padel, olahraga yang semakin populer di Indonesia, akan segera menggelar turnamen pertamanya di Bandung. Turnamen padel ini dijadwalkan akan berlangsung dalam waktu dekat dan sudah menjadi sorotan bagi para pecinta olahraga di kota tersebut. Padel sendiri merupakan olahraga yang mirip dengan tenis, namun dimainkan dengan raket khusus dan di lapangan yang lebih kecil. Olahraga ini […]

Kebiasaan menonton secara maraton bisa berdampak buruk bagi kesehatan Menonton film atau acara televisi secara maraton, yaitu menonton dalam waktu yang lama tanpa henti, telah menjadi kebiasaan yang semakin populer di kalangan masyarakat dewasa ini. Meskipun terlihat menyenangkan dan menghibur, kebiasaan ini sebenarnya dapat berdampak buruk bagi kesehatan kita. Salah satu dampak buruk dari menonton […]

Kanker serviks merupakan salah satu jenis kanker yang cukup sering terjadi pada wanita di Indonesia. Kanker ini disebabkan oleh infeksi human papillomavirus (HPV) yang menyerang sel-sel leher rahim. Untuk mencegah terjadinya kanker serviks, ada beberapa langkah preventif yang bisa dilakukan. Pertama-tama, vaksin HPV merupakan langkah preventif yang sangat efektif untuk mencegah infeksi HPV yang dapat […]

Perempuan yang sudah menikah seharusnya menjaga kesehatan reproduksi mereka dengan melakukan pemeriksaan Pap Smear secara teratur. Pap Smear adalah sebuah tes yang digunakan untuk mendeteksi adanya perubahan sel-sel abnormal pada leher rahim yang dapat menjadi tanda awal dari kanker serviks. Kanker serviks merupakan salah satu jenis kanker yang paling sering terjadi pada perempuan, dan biasanya […]

Kanker serviks merupakan salah satu jenis kanker yang dapat diwariskan ke keturunan perempuan selanjutnya. Kanker serviks, juga dikenal sebagai kanker leher rahim, biasanya disebabkan oleh infeksi virus human papillomavirus (HPV) yang menyebar melalui hubungan seksual. Meskipun demikian, faktor genetik juga dapat memainkan peran penting dalam risiko terkena kanker serviks. Studi telah menunjukkan bahwa sebagian kecil […]

Kehamilan adalah saat yang penuh kebahagiaan bagi sebagian besar wanita. Namun, tidak semua wanita mengalami kebahagiaan selama masa kehamilan. Beberapa wanita mungkin mengalami depresi antepartum, yang merupakan bentuk depresi yang terjadi selama kehamilan. Depresi antepartum adalah kondisi yang jarang dibicarakan dan sering kali diabaikan oleh banyak orang. Namun, penting bagi kita untuk mengenali tanda-tanda depresi […]

Program PKG (Pemeriksaan Kesehatan Gratis) merupakan program yang diselenggarakan oleh pemerintah untuk memberikan pelayanan kesehatan secara gratis kepada masyarakat. Dalam program ini, berbagai jenis pemeriksaan kesehatan dilakukan untuk mendeteksi penyakit secara dini sehingga dapat ditangani dengan cepat. Salah satu pemeriksaan yang sangat penting dan perlu diperhatikan adalah pemeriksaan gula darah. Gula darah yang tinggi dapat […]

Sebuah penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa paparan radiasi dapat meningkatkan risiko leukemia pada anak-anak. Dokter-dokter mengingatkan bahwa paparan radiasi bisa berasal dari berbagai sumber, seperti sinar matahari, radiasi medis, atau bahkan radiasi dari bahan-bahan radioaktif. Leukemia adalah jenis kanker darah yang umum terjadi pada anak-anak. Penyakit ini dapat menyebabkan penumpukan sel-sel darah putih di sumsum […]

Keseringan menonton video pendek dapat berdampak negatif pada minat belajar anak. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa anak-anak yang terlalu sering menonton video pendek cenderung kehilangan minat pada hal-hal yang lebih penting, seperti belajar. Menonton video pendek memang bisa menjadi hiburan yang menyenangkan bagi anak-anak. Namun, jika hal ini dilakukan secara berlebihan, maka dapat mengganggu […]

Bonding yang kuat antara anak dan orang tua merupakan faktor penting dalam mencegah anak terkena adiksi gawai. Dalam era digital seperti sekarang, anak-anak sering tergoda untuk terus-menerus menggunakan gadget mereka, entah itu untuk bermain game, menonton video, atau bersosialisasi di media sosial. Hal ini dapat berdampak negatif pada perkembangan mereka jika tidak diawasi dengan baik. […]

Pasien pasca stroke disarankan untuk menjaga pola makan yang sehat dan seimbang. Salah satu pola makan yang direkomendasikan untuk pasien pasca stroke adalah pola makan DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension). Pola makan DASH adalah pola makan yang dikenal dapat membantu menurunkan tekanan darah dan risiko penyakit jantung. Pola makan ini mengandalkan konsumsi makanan yang […]

Etana Pharmaceuticals, perusahaan farmasi yang berbasis di Indonesia, telah berkomitmen untuk menyediakan produk pengobatan kanker yang terjangkau bagi masyarakat. Kanker merupakan penyakit mematikan yang menjadi ancaman serius bagi kesehatan masyarakat di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Namun, biaya pengobatan kanker yang tinggi seringkali menjadi hambatan bagi banyak pasien untuk mendapatkan perawatan yang mereka butuhkan. Dalam […]

Ahli sarankan pasien pasca stroke gangguan oromotor melakukan asesmen Setelah mengalami stroke, banyak pasien mengalami gangguan oromotor yang dapat mempengaruhi kemampuan mereka untuk makan dan minum dengan baik. Gangguan ini dapat menyebabkan kesulitan dalam mengunyah, menelan, dan berbicara. Oleh karena itu, penting bagi pasien pasca stroke dengan gangguan oromotor untuk melakukan asesmen oleh ahli terkait. […]

Psikolog: Penggunaan media sosial bukan dilarang tapi dibimbing Dalam era digital seperti sekarang ini, penggunaan media sosial telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Media sosial seperti Facebook, Instagram, Twitter, dan lain sebagainya menjadi tempat bagi kita untuk berinteraksi, berbagi informasi, dan mengungkapkan pendapat. Namun, tidak dapat dipungkiri bahwa penggunaan media sosial juga memiliki […]

Obesitas atau kegemukan merupakan masalah kesehatan yang semakin meningkat di kalangan anak-anak di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Menurut data dari Kementerian Kesehatan Indonesia, prevalensi obesitas pada anak-anak di Indonesia telah mencapai 12,8%, yang merupakan angka yang cukup mengkhawatirkan. Obesitas pada anak-anak tidak hanya meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan gangguan metabolik lainnya, tetapi juga […]

Periksa kesehatan gratis bisa jadi solusi deteksi kanker pada anak Kesehatan anak merupakan hal yang sangat penting bagi setiap orang tua. Salah satu penyakit yang harus diwaspadai adalah kanker, yang bisa menyerang siapa pun, termasuk anak-anak. Kanker pada anak memang merupakan hal yang jarang terjadi, namun bukan berarti tidak mungkin terjadi. Oleh karena itu, penting […]

Kanker anak merupakan salah satu penyakit yang sering kali tidak disadari oleh orang tua hingga mencapai stadium akhir. Hal ini disebabkan oleh beberapa faktor, di antaranya adalah kurangnya pengetahuan tentang gejala kanker pada anak, serta sulitnya mendeteksi penyakit ini pada usia dini. Menurut data dari Kementerian Kesehatan Indonesia, kanker anak lebih sering ditemukan pada stadium […]

Sebuah penelitian terbaru mengungkap bahwa Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) dapat memiliki dampak yang signifikan terhadap harapan hidup pria dan wanita. ADHD adalah gangguan neurobiologis yang umum terjadi pada anak-anak, namun juga dapat terjadi pada orang dewasa. Studi yang dilakukan oleh para peneliti dari Universitas California menemukan bahwa pria dengan ADHD memiliki harapan hidup yang […]

Pemerintah Republik Indonesia (RI) sedang bersiap-siap untuk menyambut program pemeriksaan kesehatan gratis yang akan dilakukan di seluruh negeri. Program ini merupakan bagian dari upaya pemerintah untuk meningkatkan kesehatan masyarakat Indonesia. Pemeriksaan kesehatan gratis ini akan dilakukan oleh tenaga medis yang terlatih dan akan mencakup berbagai jenis pemeriksaan, mulai dari pemeriksaan darah, tekanan darah, gula darah, […]

Menjaga berat badan yang sehat merupakan hal yang penting bagi kesehatan tubuh, terutama saat memasuki usia 50 tahun. Pada usia ini, metabolisme tubuh cenderung melambat sehingga menurunkan berat badan bisa menjadi tantangan tersendiri. Namun, dengan langkah-langkah sederhana, Anda bisa tetap menjaga berat badan ideal di usia 50 tahun. Berikut adalah langkah-langkah sederhana untuk menurunkan berat […]

Ganti sebatang rokok dengan sebutir telur untuk gizi anak Rokok merupakan salah satu kebiasaan buruk yang dapat merugikan kesehatan, terutama jika dilakukan oleh anak-anak. Namun, tahukah Anda bahwa ada cara sederhana untuk mengganti kebiasaan merokok dengan sesuatu yang lebih bergizi untuk anak-anak? Telur merupakan salah satu sumber gizi yang sangat baik untuk anak-anak. Telur mengandung […]

Anak yang tumbuh dengan orang tua bercerai berisiko alami stroke Orang tua yang bercerai seringkali meninggalkan dampak yang cukup besar pada anak-anak mereka. Selain dari masalah emosional dan psikologis, sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa anak yang tumbuh dengan orang tua yang bercerai juga berisiko alami stroke. Studi yang dilakukan oleh para peneliti di University of […]

Ketika seorang wanita hamil, kehamilan adalah periode yang penuh dengan berbagai perubahan fisik dan emosional. Salah satu masalah kesehatan yang sering dialami oleh wanita hamil adalah sakit kepala berulang. Sakit kepala saat hamil bisa disebabkan oleh berbagai faktor, salah satunya adalah pembekuan darah di otak. Pembekuan darah di otak, juga dikenal sebagai stroke, adalah kondisi […]

Sebuah studi baru-baru ini telah mengungkap bahwa melakukan jenis olahraga tertentu dapat membantu mengurangi nafsu makan seseorang. Penelitian ini dilakukan oleh para ilmuwan di Universitas Indonesia dan hasilnya telah dipublikasikan dalam jurnal ilmiah terkemuka. Dalam penelitian ini, para peneliti menemukan bahwa olahraga aerobik dan olahraga ketahanan adalah dua jenis olahraga yang paling efektif dalam mengurangi […]

Sebuah studi terbaru telah mengungkapkan bahwa masalah tidur dapat berhubungan dengan Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) pada orang dewasa. ADHD merupakan gangguan perkembangan neurobiologis yang umumnya terjadi pada masa anak-anak, namun dapat juga terjadi pada orang dewasa. Studi yang dilakukan oleh para peneliti dari Universitas California, San Francisco, menemukan bahwa orang dewasa yang mengalami masalah […]

Penggunaan plastik sehari-hari telah menjadi bagian dari gaya hidup modern. Namun, tahukah Anda bahwa penggunaan plastik dapat berdampak pada kesuburan wanita? Sebuah studi baru-baru ini menunjukkan bahwa senyawa kimia yang ditemukan dalam plastik, seperti bisphenol A (BPA) dan ftalat, dapat mempengaruhi kesuburan wanita. Senyawa-senyawa ini dapat masuk ke dalam tubuh melalui makanan, minuman, atau kontak […]

Penting untuk menjaga pola hidup sehat dan seimbang untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Dengan menjaga pola hidup sehat, kita dapat mencegah berbagai penyakit dan menjaga kebugaran tubuh. Salah satu cara untuk menjaga pola hidup sehat adalah dengan mengonsumsi makanan sehat yang mengandung gizi seimbang, seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan protein. Hindari makanan yang mengandung […]

Dokter Gizi: Nutrisi tidak harus dari makanan mentah Nutrisi adalah hal yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Banyak orang berpikir bahwa makanan mentah adalah cara terbaik untuk mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun, dokter gizi menegaskan bahwa nutrisi tidak harus selalu berasal dari makanan mentah. Makanan mentah memang mengandung nutrisi yang tinggi karena proses […]

Musik memiliki kekuatan yang luar biasa dalam mengubah cara seseorang mengingat kenangan. Sebuah lagu bisa menjadi pengingat kuat akan momen-momen indah maupun sedih yang pernah dialami seseorang. Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa musik dapat mempengaruhi otak dan emosi seseorang, sehingga memori akan terkait dengan lagu-lagu tertentu. Ketika seseorang mendengarkan lagu yang pernah ia dengarkan di […]

Para pakar kesehatan terus mendorong penerapan Terapi Penggantian Nikotin (TPN) sebagai salah satu cara untuk mengurangi risiko merokok di masyarakat. TPN merupakan salah satu terapi yang direkomendasikan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) untuk membantu individu yang ingin berhenti merokok. Menurut data WHO, merokok adalah salah satu faktor risiko terbesar penyebab penyakit tidak menular seperti kanker, […]

Dalam era yang semakin sadar akan pentingnya menjaga lingkungan, Jenama “plasticware” lokal semakin mendapatkan perhatian dari masyarakat. Produk-produk ini tidak hanya memberikan solusi praktis dalam kehidupan sehari-hari, tetapi juga mendukung gaya hidup ramah lingkungan global. Jenama “plasticware” lokal terkenal dengan inovasi mereka dalam menciptakan produk yang ramah lingkungan. Mereka menggunakan bahan-bahan yang ramah lingkungan, seperti […]

Anak usia 7-15 tahun adalah masa pertumbuhan dan perkembangan yang sangat penting dalam kehidupan mereka. Selama masa ini, anak-anak membutuhkan asupan gizi yang cukup untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan tubuh mereka. Makanan yang baik dan bergizi sangat penting untuk memenuhi kebutuhan gizi anak usia 7-15 tahun. Makanan yang baik untuk kebutuhan gizi anak usia 7-15 […]

Maag adalah kondisi yang sering kali membuat penderitanya harus memperhatikan asupan makanan dan minuman yang dikonsumsi. Beberapa jenis minuman dapat memperburuk kondisi maag, sehingga sebaiknya dihindari oleh penderita maag. Berikut ini adalah 3 jenis minuman yang sebaiknya dihindari oleh penderita maag: 1. Minuman Beralkohol Minuman beralkohol dapat merusak lapisan lambung dan meningkatkan produksi asam lambung, […]

Setiap tahun, tanggal 25 Januari diperingati sebagai Hari Gizi Nasional di Indonesia. Hari ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya gizi yang seimbang dan sehat dalam menjaga kesehatan tubuh. Tema Hari Gizi Nasional tahun 2025 adalah “Gizi Seimbang Untuk Generasi Emas”. Tema ini dipilih untuk mengingatkan masyarakat akan pentingnya gizi yang seimbang dalam memberikan […]

Penyakit hati berlemak, atau steatosis hepatis, adalah kondisi di mana lemak menumpuk di dalam sel-sel hati. Jika tidak diobati, penyakit ini dapat berkembang menjadi penyakit hati yang lebih serius seperti sirosis atau kanker hati. Untuk itu, penting bagi kita untuk mengenali tanda-tanda penyakit hati berlemak agar dapat segera melakukan tindakan pencegahan dan pengobatan yang tepat. […]

Praktisi kesehatan di Indonesia menyambut baik program skrining gratis yang diselenggarakan oleh pemerintah dan lembaga kesehatan lainnya. Program ini dinilai memiliki banyak manfaat bagi masyarakat, terutama dalam upaya pencegahan dan deteksi dini penyakit. Skrining adalah proses pemeriksaan kesehatan untuk mendeteksi penyakit atau kondisi medis tertentu sebelum gejalanya muncul. Dengan melakukan skrining secara rutin, seseorang dapat […]

Orang berlingkar pinggang lebih besar risiko kankernya lebih tinggi Sebuah penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa orang yang memiliki lingkar pinggang yang lebih besar memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengembangkan kanker. Studi yang dilakukan oleh para peneliti di Universitas Indonesia ini menemukan bahwa orang dengan lingkar pinggang yang melebihi ukuran yang sehat memiliki kemungkinan yang […]

Ahli gizi memiliki peran yang sangat penting dalam membantu masyarakat memilih makanan sehat yang sesuai dengan kebutuhan nutrisi tubuh mereka. Salah satu cara yang dapat digunakan untuk memilih makanan sehat adalah dengan menggunakan sistem nutri-grade. Nutri-grade adalah sistem penilaian kualitas nutrisi dari suatu makanan berdasarkan kandungan gizinya. Sistem ini memberikan penilaian berdasarkan skala yang diberikan […]

Bear Brand, brand minuman susu ternama di Indonesia, telah memberikan bantuan logistik kepada korban erupsi gunung Lewotobi Laki-Laki di Kabupaten Lembata, Nusa Tenggara Timur. Erupsi yang terjadi pada 29 November 2021 telah menyebabkan kerusakan yang cukup besar di daerah tersebut. Bantuan logistik yang disalurkan oleh Bear Brand ini berupa air mineral, susu, dan makanan siap […]

Batu ureter adalah kondisi medis yang terjadi ketika terbentuknya batu di saluran ureter, yang menghubungkan ginjal dengan kandung kemih. Batu ureter dapat menyebabkan rasa sakit yang parah dan masalah kesehatan lainnya jika tidak diobati dengan tepat. Penyebab batu ureter dapat bervariasi, tetapi faktor risiko utamanya termasuk dehidrasi, konsumsi makanan yang tinggi oksalat, riwayat keluarga dengan […]

Pradiabetes adalah kondisi di mana kadar gula darah seseorang lebih tinggi dari normal, tetapi belum cukup tinggi untuk didiagnosis sebagai diabetes. Jika tidak ditangani dengan baik, pradiabetes dapat berkembang menjadi diabetes tipe 2 yang lebih serius. Namun, dengan melakukan perubahan gaya hidup dan mengikuti strategi pemulihan yang tepat, pradiabetes dapat dikendalikan dan bahkan dibalikkan. Berikut […]

Industri air minum dalam kemasan (AMDK) merupakan salah satu sektor industri yang terus berkembang di Indonesia. Namun, dalam persaingan yang semakin ketat, pelaku industri AMDK diminta untuk tidak bersaing dengan cara kotor. Persaingan dalam dunia bisnis memang tidak bisa dihindari. Namun, persaingan seharusnya dilakukan dengan etika dan prinsip yang baik. Sayangnya, masih banyak pelaku industri […]

Kementerian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak (KemenPPPA) bekerja sama dengan Perkumpulan Nurani Perempuan Mandiri (PNM) untuk memperkuat perlindungan hak anak dan perempuan di Indonesia. Sinergi antara kedua lembaga ini diharapkan dapat memberikan manfaat yang besar bagi masyarakat, terutama bagi anak-anak dan perempuan yang rentan terhadap kekerasan dan diskriminasi. Dalam kerjasama ini, KemenPPPA akan memberikan dukungan […]

Cegukan adalah kondisi yang umum dialami oleh banyak orang. Biasanya cegukan terjadi secara tiba-tiba dan biasanya tidak berbahaya. Namun, ada beberapa gejala cegukan yang patut diwaspadai dan perlu segera diperiksa oleh dokter. Salah satu gejala cegukan yang patut diwaspadai adalah cegukan yang terjadi secara terus menerus atau tidak kunjung hilang dalam waktu yang lama. Jika […]

Vitamin D merupakan salah satu nutrisi penting bagi tubuh manusia. Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang serius. Oleh karena itu, penting untuk mengenali tanda-tanda tubuh kekurangan vitamin D agar dapat segera melakukan tindakan yang tepat. Tanda-tanda kekurangan vitamin D dapat bervariasi dari mulai gejala ringan hingga gejala yang lebih serius. Beberapa tanda-tanda […]

Kebutuhan gizi yang ideal bagi anak sekolah usia 7-12 tahun Anak sekolah usia 7-12 tahun merupakan usia yang sangat penting dalam pertumbuhan dan perkembangan fisik serta mental mereka. Pada usia ini, anak mulai aktif bermain dan belajar sehingga memerlukan asupan gizi yang cukup untuk mendukung aktivitas mereka sehari-hari. Pada dasarnya, kebutuhan gizi anak sekolah usia […]

Bencana alam dapat terjadi kapan saja dan di mana saja. Oleh karena itu, penting bagi setiap individu untuk mempersiapkan diri agar tidak panik saat bencana datang. Dalam situasi darurat, panik hanya akan memperburuk kondisi dan membuat kita sulit untuk bertindak dengan benar. Salah satu langkah yang dapat dilakukan untuk mengurangi rasa panik saat bencana adalah […]

Makanan yang tidak baik dipanaskan ulang dengan microwave Microwave adalah perangkat elektronik yang sering digunakan untuk memanaskan makanan dengan cepat dan mudah. Meskipun praktis, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya tidak dipanaskan ulang dengan microwave karena dapat mengakibatkan kerusakan pada kualitas nutrisi dan rasa makanan tersebut. Salah satu contoh makanan yang sebaiknya tidak dipanaskan ulang […]

Kopi merupakan minuman yang sangat populer di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Banyak orang yang menyukai kopi karena rasanya yang pahit dan kafein yang dapat memberikan energi tambahan. Namun, tahukah Anda bahwa minum kopi tanpa gula dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit Alzheimer? Penyakit Alzheimer adalah jenis penyakit neurodegeneratif yang memengaruhi kemampuan otak untuk berfungsi […]

Waktu terbaik untuk berolahraga sangat penting dalam menjaga gula darah Anda tetap sehat. Berolahraga secara teratur dapat membantu mengontrol kadar gula darah Anda dan mencegah terjadinya komplikasi diabetes. Namun, memilih waktu yang tepat untuk berolahraga juga merupakan faktor penting yang perlu diperhatikan. Menurut para ahli kesehatan, waktu terbaik untuk berolahraga adalah saat kadar gula darah […]

Tidur dan minum air putih memang sering dianggap sebagai dua hal yang sederhana, namun keduanya memiliki peran yang sangat penting dalam proses penurunan berat badan. Kombinasi dari keduanya dapat menjadi senjata ampuh dalam menurunkan berat badan secara efektif. Tidur yang cukup merupakan faktor penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan berat badan yang ideal. Saat tidur, […]

Glaukoma adalah salah satu penyakit mata yang seringkali tidak terdeteksi pada tahap awal. Penyakit ini disebabkan oleh peningkatan tekanan dalam mata yang dapat merusak saraf optik dan menyebabkan kehilangan penglihatan secara perlahan namun pasti. Glaukoma juga dikenal sebagai “pembunuh bisu” karena gejalanya yang seringkali tidak terasa pada tahap awal. Sebagian besar kasus glaukoma terjadi akibat […]

Kolagen adalah protein penting dalam tubuh manusia yang berfungsi untuk menjaga kekenyalan dan kelembaban kulit. Kadar kolagen yang cukup dalam tubuh dapat membantu mencegah penuaan dini serta menjaga kesehatan kulit. Meskipun kolagen dapat diproduksi oleh tubuh sendiri, namun terdapat beberapa makanan yang dapat membantu meningkatkan produksi kolagen secara alami. Berikut adalah tujuh makanan yang dapat […]

Kelelahan atau rasa lelah yang dialami oleh wanita menjelang menstruasi merupakan hal yang umum terjadi. Hal ini disebabkan oleh perubahan hormon yang terjadi dalam tubuh wanita saat mendekati masa menstruasi. Beberapa faktor penyebab kelelahan menjelang menstruasi antara lain adalah perubahan kadar hormon estrogen dan progesteron dalam tubuh, serta peningkatan aktivitas otak yang dapat menyebabkan gangguan […]

Jalan kaki adalah aktivitas yang sederhana namun sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan pikiran kita. Berjalan kaki setiap pagi dapat memberikan banyak manfaat, baik untuk otot maupun otak kita. Saat berjalan kaki, kita melibatkan berbagai otot tubuh, termasuk otot kaki, paha, pinggul, dan bahkan otot perut. Dengan berjalan kaki secara teratur, otot-otot ini akan terlatih […]

Sakit kepala merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering dialami oleh banyak orang. Namun, ada beberapa tanda sakit kepala yang sebaiknya tidak diabaikan karena dapat menjadi pertanda adanya masalah kesehatan yang lebih serius. Berikut adalah tiga tanda sakit kepala yang perlu diwaspadai: 1. Sakit kepala yang terjadi secara tiba-tiba dan sangat parah Jika Anda mengalami […]

Jam tangan pintar atau smartwatch telah menjadi salah satu gadget yang populer di kalangan masyarakat modern. Dengan fitur-fitur canggih seperti monitor detak jantung, pengukur langkah, notifikasi pesan dan panggilan, serta berbagai aplikasi lainnya, jam tangan pintar menjadi pilihan yang praktis dan fungsional bagi banyak orang. Namun, penggunaan jam tangan pintar tidak selalu memberikan manfaat yang […]

Jam tangan pintar atau smartwatch telah menjadi salah satu gadget yang populer di kalangan masyarakat modern. Hal ini dikarenakan smartwatch memiliki berbagai fitur canggih yang dapat membantu penggunanya dalam berbagai aktivitas sehari-hari, mulai dari memonitor detak jantung hingga mengirim pesan teks. Namun, perlu diwaspadai bahwa beberapa smartwatch mengandung bahan kimia yang berpotensi berbahaya bagi kesehatan. […]

Masyarakat Indonesia dinilai makin gemar jalankan gaya hidup aktif. Hal ini dapat dilihat dari semakin banyaknya orang yang mulai rajin berolahraga, mengikuti senam, atau bahkan memilih untuk bersepeda atau jalan kaki sebagai sarana transportasi sehari-hari. Tren gaya hidup aktif ini tentu saja memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kesejahteraan masyarakat. Dengan berolahraga secara teratur, tubuh […]

Penurunan kognitif adalah kondisi dimana seseorang mengalami penurunan kemampuan kognitifnya, seperti daya ingat, pemahaman, dan kemampuan berpikir. Kondisi ini biasanya terjadi seiring dengan bertambahnya usia seseorang, namun ada beberapa kebiasaan yang dapat mempercepat penurunan kognitif. Berikut ini adalah 10 kebiasaan yang dapat mempercepat penurunan kognitif: 1. Kurang tidur: Kurang tidur dapat memengaruhi fungsi otak dan […]

Kekerasan masa kecil merupakan masalah serius yang dapat berdampak jangka panjang pada kesehatan mental dan fisik seseorang. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa kekerasan masa kecil juga dapat meningkatkan risiko seseorang untuk mengembangkan penyakit autoimun. Penyakit autoimun terjadi ketika sistem kekebalan tubuh seseorang menyerang sel-sel sehat dalam tubuhnya sendiri. Hal ini dapat menyebabkan berbagai kondisi kesehatan, seperti […]

AQUA, salah satu merek air minum dalam kemasan, telah mengumumkan komitmennya untuk terus memperluas penggunaan kemasan PET melalui kampanye #BijakBerplastik. Pada saat yang sama, mereka juga berusaha untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya pengelolaan sampah plastik secara bijak. Kemasan PET atau Polyethylene Terephthalate merupakan salah satu jenis kemasan plastik yang banyak digunakan dalam industri makanan […]

Mengurangi konsumsi daging merah lebih baik bagi kesehatan otak Daging merah merupakan salah satu sumber protein hewani yang sering dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa mengurangi konsumsi daging merah dapat memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan otak. Studi yang dilakukan oleh para ahli kesehatan menemukan bahwa konsumsi daging merah yang tinggi dapat […]

Obesitas merupakan masalah kesehatan yang semakin meningkat di Indonesia. Menurut data Kementerian Kesehatan, prevalensi obesitas di Indonesia telah mencapai angka yang mengkhawatirkan, terutama pada anak-anak dan remaja. Berbagai faktor dapat menyebabkan obesitas, salah satunya adalah pola makan yang tidak seimbang. Pakar kesehatan menyebutkan bahwa konsumsi makanan seimbang merupakan kunci untuk melawan obesitas. Konsumsi makanan seimbang […]

Teh hijau bukan hanya minuman yang enak dinikmati, tetapi juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, termasuk otak. Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa kebiasaan mengonsumsi teh hijau secara teratur dapat memberikan perlindungan terhadap kesehatan otak. Salah satu manfaat utama teh hijau bagi kesehatan otak adalah kemampuannya untuk meningkatkan fungsi kognitif. Kandungan antioksidan dan kafein dalam […]

Usia muda semakin sadar akan pentingnya menjaga kesehatan mereka sejak pandemi COVID-19 melanda dunia. Pandemi ini telah memberikan pelajaran berharga bagi banyak orang, termasuk para generasi muda, tentang pentingnya merawat tubuh dan menjaga kebugaran. Sebelum pandemi, banyak orang muda mungkin kurang peduli dengan kesehatan mereka. Mereka mungkin lebih fokus pada kesibukan sehari-hari, seperti pekerjaan, sekolah, […]

Makanan olahan ultra telah menjadi pilihan makanan yang populer di kalangan masyarakat modern. Namun, tahukah Anda bahwa makanan olahan ultra dapat menyebabkan gigi tonggos pada anak-anak? Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi makanan olahan ultra dapat meningkatkan risiko gigi tonggos pada anak-anak. Makanan olahan ultra biasanya mengandung gula, garam, dan bahan kimia tambahan lainnya yang dapat […]

Kate Middleton, istri dari Pangeran William, baru-baru ini mengumumkan bahwa ia telah memperoleh remisi setelah berjuang melawan kanker. Kabar ini disambut dengan sukacita oleh banyak orang di seluruh dunia yang telah mengikuti perjalanan perjuangan Kate melawan penyakit mematikan ini. Kate pertama kali didiagnosis menderita kanker sekitar satu tahun yang lalu. Dia menjalani berbagai jenis pengobatan, […]

Suplemen merupakan produk tambahan yang dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Namun, mengonsumsi suplemen secara berlebihan juga memiliki risiko yang perlu diperhatikan. Salah satu risiko mengonsumsi suplemen secara berlebihan adalah terjadinya keracunan. Beberapa jenis suplemen, seperti vitamin A, D, dan besi, memiliki potensi untuk menyebabkan keracunan jika dikonsumsi dalam jumlah yang terlalu banyak. Keracunan akibat […]

Gangguan mental dan lingkungan tidak aman dapat menjadi pemicu terjadinya kekerasan pada anak. Kekerasan pada anak merupakan suatu tindakan yang sangat merugikan dan dapat mengakibatkan dampak yang sangat buruk bagi perkembangan anak tersebut. Banyak faktor yang dapat menyebabkan terjadinya kekerasan pada anak, salah satunya adalah gangguan mental yang dialami oleh orang tua atau pengasuh anak. […]

Kiat bagi Orang Tua Kelola Emosi untuk Cegah Kekerasan pada Anak Kekerasan pada anak merupakan salah satu masalah yang sering terjadi di masyarakat kita. Banyak kasus kekerasan terhadap anak yang dilaporkan setiap tahunnya, baik di rumah maupun di lingkungan sekolah. Kekerasan ini dapat berdampak buruk pada perkembangan anak, baik secara fisik maupun psikologis. Sebagai orang […]

Menjaga kesehatan kulit merupakan hal yang sangat penting bagi setiap individu. Kulit yang sehat akan membuat kita terlihat lebih cantik dan juga lebih percaya diri. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan kulit adalah melalui pola makan yang sehat dan bergizi. Diet makanan yang sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit. Makanan yang kita konsumsi sehari-hari […]

Menjaga kesehatan otak merupakan hal yang penting untuk mencegah demensia. Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh para ahli kesehatan, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah demensia. Pertama, menjaga pola makan yang sehat. Konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan ikan dapat membantu melindungi otak dari kerusakan sel-sel saraf. Hindari […]

Musim hujan telah tiba, dan ini adalah saat yang tepat untuk memperhatikan asupan gizi yang dibutuhkan agar tubuh tetap sehat dan tahan terhadap berbagai penyakit yang mungkin menyerang. Saat musim hujan, cuaca yang dingin dan lembab dapat membuat tubuh lebih rentan terhadap serangan virus dan bakteri. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengonsumsi makanan […]

Membangun komunikasi sehat kunci hadapi tantangan usia remaja Remaja adalah masa yang penuh dengan tantangan dan perubahan. Di usia ini, remaja sedang mencari jati diri mereka, menghadapi tekanan dari teman sebaya, dan berusaha untuk memahami perubahan fisik dan emosional yang mereka alami. Salah satu kunci untuk menghadapi tantangan usia remaja ini adalah dengan membangun komunikasi […]