Skip to content

Pasien pascastroke disarankan terapkan pola makan DASH

Written by

asodao13asf

Pasien pasca stroke disarankan untuk menjaga pola makan yang sehat dan seimbang. Salah satu pola makan yang direkomendasikan untuk pasien pasca stroke adalah pola makan DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension).

Pola makan DASH adalah pola makan yang dikenal dapat membantu menurunkan tekanan darah dan risiko penyakit jantung. Pola makan ini mengandalkan konsumsi makanan yang kaya akan serat, vitamin, mineral, dan rendah lemak jenuh.

Pasien pasca stroke perlu memperhatikan asupan garam dan lemak jenuh dalam makanan mereka. Terlalu banyak konsumsi garam dapat meningkatkan tekanan darah, sedangkan lemak jenuh dapat meningkatkan risiko penyumbatan pembuluh darah.

Selain itu, pasien pasca stroke juga disarankan untuk mengonsumsi lebih banyak buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, dan protein nabati seperti kacang-kacangan. Hindari makanan yang tinggi kolesterol, gula, dan lemak trans.

Dengan menjaga pola makan DASH, pasien pasca stroke dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah mereka. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk menyesuaikan pola makan yang sesuai dengan kondisi kesehatan pasien.

Jangan lupa untuk tetap mengonsumsi obat-obatan yang diresepkan oleh dokter dan rutin melakukan kontrol kesehatan. Dengan menjaga pola makan yang sehat dan seimbang, pasien pasca stroke dapat meningkatkan kualitas hidup mereka dan mencegah terjadinya komplikasi kesehatan yang lebih serius.

Previous article

Soegiharto Sosrodjojo bawa tradisi teh keluarga jadi minuman ikonik

Next article

Celana panjang bergaris dan blazer, busana ala Middleton patut dijajal