Ketahui apa itu IBS pada anak dan cara meredakannya

Irritable Bowel Syndrome (IBS) atau Sindrom Usus Besar adalah gangguan pada sistem pencernaan yang menyebabkan gejala seperti sakit perut, kembung, diare, sembelit, dan perubahan pola buang air besar pada anak. Gangguan ini dapat terjadi pada anak-anak, remaja, maupun orang dewasa.

IBS pada anak seringkali disebabkan oleh faktor-faktor seperti stres, kecemasan, pola makan yang tidak sehat, alergi makanan, dan ketidakseimbangan bakteri dalam usus. Gejala yang muncul dapat sangat mengganggu aktivitas sehari-hari anak dan membuat mereka merasa tidak nyaman.

Untuk meredakan gejala IBS pada anak, berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan:

1. Mengatur pola makan
Penting bagi anak yang menderita IBS untuk mengatur pola makan mereka. Mereka sebaiknya menghindari makanan yang dapat memicu gejala IBS seperti makanan pedas, berlemak, berminyak, dan makanan yang tinggi serat. Anak juga disarankan untuk makan dalam porsi kecil namun sering.

2. Minum air yang cukup
Pastikan anak cukup mengonsumsi air putih setiap harinya. Air membantu melancarkan pencernaan dan mencegah terjadinya sembelit.

3. Mengelola stres
Stres dapat menjadi pemicu utama gejala IBS pada anak. Membantu anak mengelola stres dengan cara bermain, berolahraga, atau berbicara tentang masalah mereka dapat membantu meredakan gejala IBS.

4. Konsultasi dengan dokter
Jika gejala IBS anak semakin parah atau tidak membaik dengan perubahan gaya hidup, segera konsultasikan dengan dokter. Dokter akan membantu mendiagnosis kondisi anak dan memberikan pengobatan yang sesuai.

IBS pada anak bisa menjadi masalah yang mengganggu, namun dengan perubahan gaya hidup dan pengelolaan yang tepat, gejala IBS dapat dikurangi dan anak bisa kembali merasakan kenyamanan dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika gejala IBS anak semakin parah.