IDI sebut menu MBG dapat gunakan panduan Isi Piringku

IDI (Ikatan Dokter Indonesia) baru-baru ini menyebutkan bahwa menu makanan sehat dari restoran MBG dapat digunakan sebagai panduan untuk menjaga pola makan sehat. Menu tersebut dikenal dengan nama “Isi Piringku” yang berisi kombinasi yang seimbang antara karbohidrat, protein, lemak sehat, serat, serta vitamin dan mineral.

Panduan Isi Piringku ini disusun oleh tim ahli gizi dari MBG dengan tujuan untuk memberikan pilihan makanan sehat kepada masyarakat yang sibuk dan tidak memiliki waktu untuk memasak sendiri di rumah. Menu-menu yang terdapat dalam Isi Piringku ini sudah dirancang sedemikian rupa agar dapat memenuhi kebutuhan nutrisi harian yang diperlukan oleh tubuh.

Dalam menu Isi Piringku, terdapat berbagai pilihan makanan yang sehat dan lezat seperti nasi merah, daging ayam panggang, sayuran segar, dan sumber protein nabati seperti tempe atau tahu. Selain itu, menu ini juga dilengkapi dengan saus dan dressing yang rendah lemak serta gula untuk menambah cita rasa tanpa menambahkan kalori yang berlebihan.

IDI menilai bahwa menu Isi Piringku dari MBG dapat menjadi pilihan yang baik bagi masyarakat yang ingin menjaga pola makan sehat namun tidak memiliki waktu untuk memasak sendiri di rumah. Dengan mengikuti panduan ini, diharapkan masyarakat dapat mengurangi risiko terkena penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, dan obesitas.

Sebagai konsumen, kita juga perlu selalu memperhatikan jumlah porsi yang kita makan dan memilih makanan yang seimbang agar tubuh tetap sehat dan bugar. Dengan mengikuti panduan Isi Piringku, kita dapat menjaga kesehatan tubuh tanpa perlu repot memikirkan menu makanan sehari-hari.