IDAI rekomendasikan anak banyak konsumsi buah saat polusi udara tinggi

Asosiasi Dokter Anak Indonesia (IDAI) merekomendasikan agar anak-anak banyak mengonsumsi buah saat polusi udara tinggi. Hal ini disebabkan oleh dampak negatif dari polusi udara yang dapat mempengaruhi kesehatan anak-anak.

Menurut IDAI, polusi udara dapat menyebabkan gangguan pernapasan, iritasi mata, dan bahkan dapat meningkatkan risiko terkena penyakit seperti asma. Oleh karena itu, penting bagi anak-anak untuk menjaga kesehatan mereka dengan cara mengonsumsi buah-buahan yang kaya akan antioksidan dan nutrisi.

Buah-buahan seperti jeruk, stroberi, blueberry, dan kiwi mengandung vitamin C yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh anak-anak terhadap polusi udara. Selain itu, buah-buahan juga mengandung serat dan antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan saluran pernapasan dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat polusi udara.

IDAI juga menyarankan agar anak-anak menghindari makanan yang mengandung zat aditif dan bahan kimia berbahaya saat polusi udara tinggi. Sebagai gantinya, anak-anak sebaiknya mengonsumsi makanan organik dan segar untuk menjaga kesehatan mereka.

Dengan mengonsumsi buah-buahan dan makanan sehat lainnya, diharapkan anak-anak dapat menjaga kesehatan mereka dan mengurangi risiko terkena dampak negatif dari polusi udara. IDAI juga mengingatkan orangtua untuk selalu memantau kondisi kesehatan anak-anak dan segera berkonsultasi dengan dokter jika terjadi gejala gangguan pernapasan atau kesehatan lainnya akibat polusi udara.