IDAI: Orang tua aktif ajak anak beraktivitas fisik cegah diabetes

Diabetes merupakan salah satu penyakit yang sering kali dianggap remeh oleh masyarakat. Namun, jika tidak ditangani dengan baik, penyakit ini bisa memiliki dampak yang serius terhadap kesehatan seseorang. Untuk mencegah diabetes, penting bagi kita untuk menjaga pola hidup sehat, salah satunya dengan melakukan aktivitas fisik secara teratur.

Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) menekankan pentingnya orang tua untuk aktif mengajak anak-anak mereka beraktivitas fisik guna mencegah diabetes. Aktivitas fisik tidak hanya membantu menjaga berat badan yang sehat, tetapi juga meningkatkan sensitivitas insulin dalam tubuh sehingga dapat mencegah terjadinya diabetes.

Menurut IDAI, anak-anak yang aktif bergerak memiliki risiko lebih rendah untuk mengalami obesitas, salah satu faktor risiko utama terjadinya diabetes. Selain itu, aktivitas fisik juga dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh serta menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Orang tua memiliki peran yang sangat penting dalam membentuk kebiasaan hidup sehat pada anak-anak. Dengan mengajak anak-anak mereka untuk berolahraga secara rutin, orang tua dapat membantu menjaga kesehatan anak-anak mereka dan mencegah terjadinya diabetes di masa depan.

Berbagai aktivitas fisik yang bisa dilakukan bersama dengan anak antara lain berjalan-jalan di taman, bersepeda, berenang, atau bahkan bermain olahraga bersama. Selain itu, orang tua juga bisa memberikan contoh dengan menjadi teladan bagi anak-anak mereka dalam menjaga pola makan sehat dan tetap aktif bergerak.

Dengan menerapkan gaya hidup sehat sejak dini, kita dapat mencegah terjadinya diabetes dan menjaga kesehatan tubuh kita serta anak-anak kita. Mari aktif bergerak dan ajak anak-anak kita untuk beraktivitas fisik secara teratur demi mencegah diabetes dan menjaga kesehatan tubuh kita.