Ahli tak sarankan campuran diet coke dan minuman protein

Ahli kesehatan tidak menyarankan untuk mengonsumsi campuran Diet Coke dan minuman protein. Meskipun kedua minuman ini mungkin terlihat tidak berbahaya, namun kombinasi keduanya dapat memiliki efek negatif pada tubuh.

Diet Coke adalah minuman berkarbonasi yang mengandung pemanis buatan dan tidak mengandung kalori. Sementara itu, minuman protein biasanya digunakan untuk meningkatkan massa otot dan pemulihan setelah latihan fisik. Kombinasi Diet Coke dan minuman protein dapat mengganggu penyerapan nutrisi tubuh dan memengaruhi kesehatan secara keseluruhan.

Diet Coke mengandung pemanis buatan, seperti aspartam, yang dapat menyebabkan gangguan metabolisme dan berkontribusi pada peningkatan berat badan. Sementara itu, protein diperlukan oleh tubuh untuk membangun dan memperbaiki jaringan otot. Kombinasi kedua minuman ini dapat mengganggu penyerapan protein oleh tubuh, yang dapat menghambat pertumbuhan otot dan pemulihan setelah latihan.

Selain itu, konsumsi Diet Coke secara berlebihan juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan obesitas. Kombinasinya dengan minuman protein dapat memperburuk efek negatif ini dan berpotensi merugikan kesehatan secara keseluruhan.

Oleh karena itu, ahli kesehatan tidak menyarankan untuk mengonsumsi campuran Diet Coke dan minuman protein. Lebih baik untuk memilih minuman yang lebih sehat dan alami, seperti air putih atau susu, untuk mendukung kesehatan dan kebugaran tubuh. Jaga pola makan seimbang dan hindari konsumsi minuman yang dapat merugikan kesehatan Anda.