5 saluran Youtube untuk latihan angkat beban bagi pemula
Written by
Angkat beban merupakan salah satu jenis latihan yang sangat populer di kalangan pecinta olahraga dan fitness. Namun, untuk pemula, memulai latihan angkat beban bisa terasa menakutkan dan membingungkan. Untuk membantu para pemula dalam memulai latihan angkat beban, berikut ini adalah 5 saluran YouTube yang dapat menjadi referensi untuk latihan angkat beban bagi pemula.
1. FitnessBlender
Saluran YouTube FitnessBlender menyediakan berbagai video latihan angkat beban yang cocok untuk pemula. Dengan penjelasan yang jelas dan mudah dipahami, pemula dapat dengan mudah mengikuti latihan-latiha ini.
2. Koboko Fitness
Koboko Fitness adalah saluran YouTube yang menyediakan berbagai video latihan angkat beban yang dapat dilakukan di rumah. Video-video latihan ini biasanya memiliki durasi yang singkat namun tetap efektif untuk membentuk otot.
3. HASfit
HASfit adalah saluran YouTube yang menyediakan berbagai video latihan angkat beban yang dipandu oleh instruktur yang berpengalaman. Video-video latihan ini cocok untuk pemula yang ingin memperbaiki postur dan teknik angkat beban.
4. FitnessFAQs
Saluran YouTube FitnessFAQs menyediakan tips dan trik seputar latihan angkat beban. Video-video ini membantu pemula dalam memahami konsep-konsep dasar dalam latihan angkat beban.
5. The Body Coach TV
The Body Coach TV adalah saluran YouTube yang menyediakan berbagai video latihan angkat beban yang dipandu oleh Joe Wicks, seorang instruktur fitness terkenal. Video-video latihan ini tidak hanya efektif namun juga menyenangkan untuk diikuti.
Dengan mengikuti video-video latihan angkat beban dari saluran-saluran YouTube di atas, para pemula dapat memulai latihan angkat beban dengan lebih percaya diri dan mendapatkan hasil yang maksimal. Jangan lupa untuk konsisten dan sabar dalam latihan agar mencapai tujuan kebugaran yang diinginkan. Selamat berlatih!